El Mediterráneo de tots

 Serrat i una vintena d'artistes interpreten una versió de la cançó a favor d'acollir els refugiats

Joan Manuel Serrat

Una vintena llarga d'artistes canten Mediterráneo, de Joan Manuel Serrat, en aquest videoclip

 solidari a favor d'acollir les persones que travessen el mar buscant una vida millor. És una 

acció més de la campanya Casa nostra, casa vostra, per donar suport alGran Concert per 

a les Persones Refugiades que tindrà lloc al Palau Sant Jordi l'11 de febrer. Els beneficis 

que s'obtinguin de la venda d'entrades es destinaran a organitzacions que treballen en 

migració i refugi.

Formen part d'aquesta versió col·lectiva de la cançó Joan Manuel Serrat, Judit Neddermann, 

Sidonie, Manolo García, Ismael Serrano, Gemma Humet, Els Gossos, Els Amics de les Arts,

 Jofre Bardagí, Antonio Orozco, Pablo López, Joana Serrat, Shuarma, l'Elèctrica Dharma, 

Santi Balmes, Marina Rossell, Estopa, Feras Almalat, Luis Robisco (a la guitarra), Pere Fovet

(a la bateria) i Jordi Franco (al baix). Manu Guix porta la direcció i producció musicals, a més 

del piano i dels teclats.

https://www.youtube.com/watch?v=HMM0PCYWobw

Quizá porque mi niñez
sigue jugando en tu playa
y escondido tras las cañas
duerme mi primer amor,
llevo tu luz y tu olor
por dondequiera que vaya,
y amontonado en tu arena
guardo amor, juegos y penas.

Yo, que en la piel tengo el sabor
amargo del llanto eterno
que han vertido en ti cien pueblos
de Algeciras a Estambul
para que pintes de azul
sus largas noches de invierno.
A fuerza de desventuras,
tu alma es profunda y oscura.

A tus atardeceres rojos
se acostumbraron mis ojos
como el recodo al camino.
Soy cantor, soy embustero,
me gusta el juego y el vino,
tengo alma de marinero.
Qué le voy a hacer, si yo
nací en el Mediterráneo
nací en el Mediterráneo.

Y te acercas, y te vas
después de besar mi aldea.
Jugando con la marea
te vas pensando en volver.
Eres como una mujer
perfumadita de brea
que se añora y que se quiere
que se conoce y se teme.

Ay, si un día para mi mal
viene a buscarme la parca,
empujad al mar mi barca
con un levante otoñal
y dejad que el temporal
desguace sus alas blancas.

Y a mí enterradme sin duelo
entre la playa y el cielo...

En la ladera de un monte,
más alto que el horizonte,
quiero tener buena vista.
Mi cuerpo será camino,
le daré verde a los pinos
y amarillo a la genista.

Cerca del mar, porque yo
nací en el Mediterráneo.
 
http://www.catorze.cat/noticia/5092/mediterraneo/tots

Los Pujol no van a la cárcel porque manejan dossiers que implican a José María Aznar, Felipe González y Juan Carlos I

Noticiero Universal

Ene 11, 2017

---

El ex molt honorable, J ordi Pujol , ya hizó ONU amago Durante su comparecencia en el Parlamento de Cataluña, el 25 de septiembre de 2014, CUANDO de ser e interpelado Sobre el origen de su fortuna Que atribuía a la herencia de su padre, y ante las dudas de algunos adj diputados, el manifiesto Que Si ponia en marcha el ventilador se iba a armar gorda.

Lo Que Pocos Conocen, Pero sí el Gobierno de Rajoy, la Oposición y los Centros de Poder, Es Que Tras el escándalo de Banca Catalana, Pujol lo Tuvo claro. Logro Que los Miembros del Tribunal Que le juzgaba fueran convenientemente tocados. De forma incomprensible, salio absuelto.

Felipe González Pidio a la fiscalía Que dejara en paz un Jordi Pujol

El Gobierno de Felipe González habia ordenado a Los fiscales Que dejaran en paz al molt honorable. El fiscal Villarejo admitió Que:

“Piqué Vidal Hizo Una Lista de los 41 Magistrados de la Audiencia de Barcelona Que tenian Que Decidir si procesaban o sin una Pujol y Visito Uno a Uno de Los Que calculaba Que Estaban Más Dispuestos a dejarse las Convencer. Y a uno de Ellos les Cada Hizo Una Oferta Que No pudieron Rechazar “.

Pujol Lleva 30 años recopilando informacion

Se sabe Que El ex molt honorable Lleva Más De Treinta años acumulando expedientes baño Los que se implicaciones de Felipe González , José María Aznar y al Rey Emérito Juan Carlos I, Entre Otros.

Victoria Álvarez, la valiente exnovia de Jordi Pujol Ferrusola lo confir. Álvarez Puso la primera piedra para abrir el «Melón» judicial del clan de Pujol. Su Declaración ante la Policía en el Complejo de Canillas (Madrid) el 13 de diciembre de 2012 y La que Presto ante el juez Pablo Ruz el 17 de enero de 2013 en la Audiencia Nacional permitieron Investigar los Negocios de Quien Fuera su pareja, Jordi Pujol Ferrusola.

This denuncia, el relato del famoso in Viaje a Andorra «con fajos de Billetes de 500 euros» en el maletero del coche de «secundaria», FUE La Puesta del cascabel al gato, al estilo de Que nadie se habia atrevido -oa nadie le habia Interesado – en Los Últimos 30 años. Hoy, Toda La Familia -Jordi Pujol, Marta Ferrusola Y Sus siete hijos- estan imputados en Varios juzgados. Pero TODO indica Que no pisarán la cárcel.

http://noticierouniversal.com/espana/pujol-carcel-dossiers/

Cap dieta, només bons aliments

XEVI VERDAGUER

Publicat 9 de gener de 2015

Com podem fer net després dels excessos en els àpats d’aquestes festes?

Els excessos alimentaris i alcohòlics no només els revela la balança, sinó que també provoquen que l’organisme envelleixi més ràpidament. D’aquí que, davant del propòsit de fer bondat després de les festes nadalenques, el psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer defugi la proposta habitual de dietes de règim. Ell aconsella una alimentació que activa la proteïna que generen els ma- teixos antioxidants de l’organisme, que, al seu torn, són els veritables escuts protectors contra l’envelliment prematur de les cèl·lules i també dels tòxics ambientals. I, a més, també aconsegueixen que les digestions millorin. “Hi ha persones que opten per prendre antioxidants en forma de complements vitamínics, però així no incrementen la pròpia activitat antioxidant que té el nostre cos”, assenyala. Els aliments que augmenten la capacitat del gen generador d’antioxidants (anomenat NRF2) es poden dividir en dos tipus. Els primers són els que contenen quercetina, com ara el fajol, el te verd, el raïm, la poma, la ceba i els aranyons. Així que, per esmorzar, una torrada de fajol amb aranyols i un suc de raïm o una poma és una proposta ideal. Un cafè també hi anirà bé, perquè la cafeïna també fa posar en marxa el gen antioxidant: “Està bé prendre dos cafès i dos tes al dia, però és una recomanació general, que s’hauria de concretar segons la tolerància de cadascú amb la cafeïna”.

Els experts recomanen incorporar fruita als àpats, perquè afavoreix la sensació saciant i conté fibra.

El segon grup d’aliments són els que estan compostos per astaxantina, entre els quals hi ha el salmó, els crustacis, les gambes i els escamarlans de pigmentació vermella. Per tant, una bona proposta per dinar i per sopar és la sopa de cranc, per exemple, que es prepara fent bullir els crancs amb aigua mineral i també amb un o dos tomàquets madurs. I salmó a la planxa, de segon plat. L’àpat es pot acompanyar amb una copa de vi, sobretot el blanc mono-varietal de xarel·lo, perquè inclou estilbè, un derivat del resveratrol que conté també el raïm. “Va de meravella perquè l’organisme engegui la seva capacitat antioxidant”, afirma Verdaguer.

Els plats amb peix i crustacis augmenten la capacitat del gen generador d’antioxidants.

A l’hora de sopar, l’opció recomanable són les crucíferes (cols, coli- flors, cols llombardes, bròquil) perquè contenen sulforafà, un altre dels components necessaris per a l’alimentació antioxidant. Així, Verdaguer aconsella “preparar un brou amb bròquil i ceba”. I si es pateix la sensació de tenir la panxa inflada, l’ideal és un caldo de nap, api, julivert i llimona. “Els quatre ingredients són diürètics, i van bé per prendre’ls sols o per combinar-los amb les verdures crucíferes i fer-ne una crema”, apunta Verdaguer. Altres aliments que activen el gen antioxidant són la pròpolis de la mel, que també augmenta les defenses, la cúrcuma i el curri, que es poden aplicar als plats com a condiments. També cal esmenar tots els aliments que contenen omega-3, com ara les algues, el peix blau, el marisc i el peix blanc.

Esquivar els aliments processats

La naturòpata especialitzada en alimentació Adriana Ortemberg recomana tornar a la simplicitat del menjar perquè el fetge i els ronyons descansin després d’uns dies amb excessos. A la pràctica, la simplicitat, com en diu Ortemberg, i com també ha escrit el periodista nord-americà Michael Pollan en els seus llibres, és consumir aliments que no són processats. “Les fruites i les verdures, sobretot les de fulla verda, són les primeres recomanades, perquè aporten una sensació saciant, i alhora contenen fibra, necessària per fer net”, explica Ortemberg.

Els aliments que contenen Omega-3, com ara el peix blanc, activen el gen antioxidant

També és important la ingesta de líquids, ja sigui en forma d’aigua, infusions, sucs naturals o brous, “perquè són ideals per netejar els ronyons”, destaca la naturòpata. I si s’incrementen els líquids, caldrà rebaixar les proteïnes animals, és a dir, el consum de carns i embotits especialment. “Si ens agraden les proteïnes, optem pel peix, sobretot el peix blau, que és econòmic i molt saludable, en comptes de la carn”. Els llegums, com a font proteica, s’han de mantenir. “Tenen fibra i sacien, com les verdures. Per tant, es converteixen en indispensables en una alimentació amb què es vol eliminar pes i en què es redueix la ingesta de la proteïna de la carn”, subratlla Ortemberg.
Per acabar, la naturòpata recomana disminuir dels àpats diaris també els cereals, fins i tot els integrals, que tenen un índex glucèmic baix. “Cal disminuir-los, però no eliminar-los del tot, esclar”, precisa Ortemberg. Ella ho justifica perquè els cereals es converteixen ràpidament en greix, ja que són rics en midó. Amb tot, la naturòpata subratlla que les seves recomanacions són ge- nerals, perquè, per exemple, “un esportista mai no pot reduir els cereals de la seva dieta”.

Un article en col·laboració amb Trinitat Gilbert a l’Ara.

http://www.xeviverdaguer.com/cap-dieta-nomes-bons-aliments/

Los 15 principios de María Montessori para educar niños felices

Como siempre ocurre en materia educativa, hay fieles defensores y agudos detractores de la pedagogía que enunció Maria Montessori en su momento. Muchos afirman que a día de hoy la enseñanza, tal y como está estructurada, no ve como viable la metodología que introdujo la célebre educadora italiana de finales del siglo XIX y principios del XX.

Para ella, la escuela no es un espacio destinado únicamente a que un maestro o un profesor trasmita conocimientos de forma directiva, Montessori, defendía ante todo que el propio niño desarrollara sus capacidades de una forma más libre a partir de un material  didáctico especializado.

Ayúdame a hacerlo por mí mismo.”

-María Montessori-

La perspectiva pedagógica de Maria Montessori

Las aulas tenían alumnos de diferentes edades, ahí donde los propios niños eran libres de elegir el material a trabajar, y de ampliar sus habilidades de forma más autónoma. Eran ellos quienes marcaban su velocidad de aprendizaje según sus particularidades, envueltos siempre en un contexto menos rígido, donde las pizarras dejaban de tener tanta importancia, y donde los niños tenían libertad de movimiento en el aula
.

La perspectiva pedagógica de María Montessori tuvo un impacto mundial, y renovó muchos de los cimientos educativos mantenidos hasta entonces, hasta el punto de “chocar” bastante con esos sectores más conservadores y clásicos de la enseñanza.

A día de hoy, este método donde se enfatiza ante todo la libertad de aprendizaje y la responsabilidad del propio alumno en su proceso de adquisición de contenidos, no se aprecia en la mayoría de los centros. Podemos encontrarlo eso sí, en algunos colegios de línea privada donde se trabajan muchas de estas interesantes estrategias.

No obstante, tanto la pedagogía de la libertad de Montessori como la de la esperanza que formulóPaulo Freire, no vertebran demasiados pilares de nuestra educación actual (No al menos en muchos países).

Ahora bien, llegado a este punto puede que te preguntes ¿Dónde quedaba entonces el papel de las madres y los padres en la enseñanza de sus hijos? ¿Era importante? Era, ES, vital. El apoyo, la orientación y el cuidado de los padres es fundamental para educar niños felices, adultos autónomos y buenas personas el día de mañana.

“La primera tarea de la educación es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolle.”

-María Montessori-

Los mandamientos de María Montessori para los 

padres y madres

Aquí de dejamos 15  de esos principios que enunció en su momento María Montessori, y que seguro te serán de ayuda.

• Recuerda siempre que los niños aprenden de lo que les rodea. Sé su mejor modelo.
• Si criticas mucho a tu hijo, lo primero que aprenderá es a juzgar.
• En cambio, si lo elogias con regularidad, él aprenderá a valorar.
• ¿Qué ocurre si le muestras hostilidad al niño? él aprenderá a pelear.
• Si se ridiculiza al niño de modo habitual, será una persona tímida.
• Ayuda a que tu hijo crezca sintiéndose seguro a cada instante, será entonces cuando aprenda a confiar en los demás.
• Si  desprecias a tu hijo niño con frecuencia, se desarrollará un sentimiento muy negativo de culpa.
• Propicia que tu hijo vea que sus ideas y opiniones son siempre aceptadas, con ello conseguimos que se sientan bien ellos mismos.

• Si el niño vive en una atmósfera donde se siente cuidado, integrado, amado y  necesario, aprenderá a encontrar amor en el mundo.
• No hables mal de tu niño/a, ni cuando está cerca, ni cuando no lo está.
• Concéntrate en que tu hijo está creciendo y desarrollándose de modo óptimo, valora siempre lo de lo bueno del niño de tal manera que no quede nunca lugar para lo malo.
• Escucha siempre a tu hijo y respóndele cuando él se acerque a ti con una pregunta o un comentario.
• Respeta a tu hijo aunque haya cometido un error. Apóyalo. Lo corregirá ahora o quizá un poco más adelante.
• Debes estar dispuesto/a a ayudar a tu niño si busca algo, pero debes también estar dispuesto a permitir que encuentre las cosas por sí solo.
• Cuando te dirijas a tu hijo, hazlo siempre de la mejor manera. Ofrécele lo mejor que hay en ti mismo/a.

“Cuando un niño se siente seguro de sí mismo, deja entonces de buscar la aprobación de los adultos a cada paso.”

-María Montessori-

3 documentales imprescindibles 

sobre la educación

Os recomendamos en este artículo 3 documentales

 que abordan diferentes propuestas sobre educación.

 El hecho de ver cada uno de los enfoques... 

Ver más »

Cortesía imágenes: Claudia Campbell, Les toiles d’az

https://lamenteesmaravillosa.com/los-15-principios-de-maria-montessori-para-educar-ninos-felices/

EIX DIARI - NOTICIES Dijous, 22 de desembre de 2016

DIARI INDEPENDENT DEL GARRAF, ALT I BAIX PENEDÈS

Bon dia i gràcies per llegir-nos.

BARCELONA Cues d’última hora a les administracions de loteria per aconseguir dècims de la Rifa de Nadal Els venedors confien igualar o superar les vendes de l’any anterior

VILANOVA I LA GELTRÚ El Garraf, al capdavant de les comarques que més han crescut en població l'any 2015 La població resident a Catalunya creix després de tres anys de caigudes i se situa en els 7,4 milions de persones

VILAFRANCA DEL PENEDÈS Vilafranca reclama que es destini un fiscal fix als jutjats Pere Regull assegura que 'la situació actual de Vilafranca és molt més greu del que podem pensar' i Laia Santís alerta que 'hi ha hagut 31 jutges diferents en 30 mesos'

VILANOVA I LA GELTRÚ Estafen 4.000 euros amb el 'tocomotxo' a un home de 77 anys a Vilanova Els dos estafadors li van fer creure que tenien 10 butlletes de loteria de l'ONCE amb premi i que no podien anar a cobrar-les

Un lipdub de la residència Inglada Via posa el punt i final a la celebració del centenari Les escoles i els instituts del Vendrell participen en la millora i recuperació de les Madrigueres Alumnes de l'escola Pompeu Fabra de Cunit pinten el pas soterrat del carrer de Les Sorres Detingut un carterista a Vilanova que va ser sorprés i retingut per diversos ciutadans Tota la informació sobre els polígons industrials del Garraf, a Internet La Guia d'Enoturisme del Penedès de Lluís Tolosa rep el premi a la millor guia de l'Estat El film inspirat en la saga de videojocs 'Assassin's Creed' i 'El joven Paulo Coelho' arriben als cinemes Es presenta Instants, un llibre de fotografies de la Festa Major de Vilafranca El musical 'La Fuerza del Destino' de Nacho Cano a Vilanova La revista 'Cercles' dedica un número monogràfic a Víctor Balaguer L'historiador Raimon Soler guanya la III Beca Emili Giralt i Raventós Gairebé mil persones ja han votat per elegir "7 tresors culturals del Vendrell" Cròniques dels partits del CB Cubelles del cap de setmana Resultats dels partits de l'OK Lliga ajornats i disputats ahir dimarts 20 de desembre El grup de mares del pàdel Canyelles fa entrega de la recaptació del torneig solidari El RC Sitges confirma les seves aspiracions al Play Off Els dos filials acaben l’any guanyant La Colla Jove Xiquets de Vilafranca deixarà Cal Peitabí i torna a l’Escorxador al gener Es trenca la ratxa de victòries al camp de la Martinenca Resultats eliminatòries d'aquest cap de setmana i resultats de la jornada Resultats dels partits de l' OK LLiga ajornats i disputats avui dimecres 21 de desembre

Ofertes del dia

CENTRE D’ESTUDIS BEEP MECA En tots els cursos d'informàtica per a totes les edats 10% dte.   MULTIÓPTICAS VILANOVA 197 € Ulleres mó: progresives alta gamma

Vols que la teva oferta aparegui aquí? El portal EIX OFERTES tens la forma més efectiva de promocionar el teu negoci i els teus productes per menys de 10 euros al mes.     Consulta ara totes les ofertes i descomptes al portal!

Articles d'opinió

SOM VNG La sociovergència imposa el seu model de ciutat a base de pegats EDUARD CALABRIA Genius JORDI LARREGOLA Sense notes numèriques per Nadal? ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DEL BARRI DE MAR Petites coses NEUS BENAVENT I VALLÈS Commemoració dels Drets Humans CRISTINA PÉREZ CAPDET Los sagaces iluminados